Een Gelukkige Geest In Een Gezond Lichaam Louise Hay

Een Gelukkige Geest In Een Gezond Lichaam Louise Hay

Een gelukkige geest in een gezond lichaam

Louise Hay is bekend van vele boeken over het positief veranderen van je gedachten, van jezelf te houden en het geloof dat het leven van jou houdt.

In haar nieuwe boek Een gelukkige geest in een gezond lichaam legt de 88-jarige, energieke auteur uit dat bij een positieve levenshouding en houden van jezelf ook een gezonde leefstijl hoort.

In zeven stappen leiden Louise Hay, Ahlea Khadro en Heather Dane je naar een nieuwe kijk op gezondheid met liefde, voeding en gedachten. Ze geven uitleg over het lichaam, ziekten, voedingsstoffen en recepten, en gaan in op de kunst van het luisteren naar en het begrijpen van je lichaam.

Ahlea Khadro is de oprichter van een centrum voor optimaal leven en revalidatie door yoga, pilates, meditatie en gezonde voeding. Louise Hay heeft wereldwijd meer dan 50 miljoen boeken verkocht van Je kunt je leven helen (1976). Haar leer gaat vooral uit van positief denken en affirmaties. Heather Dane is schrijfster, onderzoeker en coach, gespecialiseerd op gebied van chronische aandoeningen, verslavingen, eetstoornissen en verstoorde levensbalans.

Wat zijn de 7 stappen?

– stap 1 – Creeer een nieuwe kijk op gezondheid – Ontdek gezondheidsklachten en ziekten ontstaan.

– stap 2 – Hou van jezelf en je lichaam – over voedsel, dieten en ziekten.

– stap 3 – Begrijp hoe je lichaam werkt

– stap 4 – Luister naar je lichaam

– stap 5 – Voedsel en gedachten die lichaam en geest genezen

– stap 6 – Huismiddelen die je gezondheid bevorderen

– stap 7 – Ga aan de slag om gezond te worden.

Deel 2 van het boek heeft de naam: Ik hou van mijn keuken – hoe je heerlijke gezonde maaltijden kunt bereiden. In dit deel krijg je een handleiding hoe je de informatie uit het eerste deel in de praktijk kunt zetten. Welke pannen gebruik je, hoe plan je je menu, waar doe je je boodschappen. Ideeen voor snacks en voor drankjes. Een hele lange lijst van ingredienten die je niet moet kopen. En een lijst van producten die je wel moet kopen. En tenslotte veel recepten.

• ISBN: 9789000344666
• Auteur(s): Louise Hay
• Afmetingen: 228 × 169 × 37 mm
• Gewicht: 100 gram
• Taal: Nederlands
• Uitgeverij: Spectrum
• Inhoud: -
• Soort: Paperback