In dit tweede Deugdenyoga-boek van Patty Jongemaets vind je opnieuw volledige Deugdenyoga-lessen met uitgebalanceerde oefeningen om evenwicht te brengen tussen lichaam en geest. Door tijdens ademhaling- en yogaoefeningen bewust aandacht te schenken aan deugden zoals eenvoud, concentratie en kracht leer je deze eigenschappen steeds beter toe te passen in je dagelijkse leven.
Deugdenyoga is letterlijk en figuurlijk een gids voor een waardevol leven. In 2009 ontdekte Patty Jongemaets de ‘Reflectiekaarten; 100 deugden om je te inspireren van Linda Kavelin-Popov. Daarna is Deugdenyoga geboren, waar inmiddels een officiele beroepsopleiding voor bestaat.
