Osho Dynamic Meditation

Deze meditatie is een snelle, intense en grondige manier om oude, diepgewortelde patronen in de bodymind die iemand in het verleden gevangen houden, te doorbreken en de vrijheid, het getuigenis, de stilte en de vrede te ervaren die achter die gevangenismuren schuilgaan.

De meditatie is bedoeld om in de vroege ochtend te worden gedaan, wanneer "de hele natuur tot leven komt, de nacht is verdwenen, de zon opkomt en alles bewust en alert wordt".

Je kunt deze meditatie alleen doen, maar om te beginnen kan het nuttig zijn om het samen met andere mensen te doen. Het is een individuele ervaring, dus blijf je niet bewust van anderen om je heen. Draag losse, comfortabele kleding.

De meditatie moet worden gedaan met zijn specifieke OSHO Dynamic Meditation-muziek, die de verschillende stadia aangeeft en energetisch ondersteunt.

De meditatie-instructies worden in het Engels bij de cd geleverd en zijn ook als digitaal boekje in tal van talen te downloaden. Naast elke meditatie kun je op YouTube de juiste video vinden om te oefenen.