Karen Hall Mindfulness for Better Sleep

Karen Hall
MBSCD 934
0767715093429
    Verzending: binnen 2-7 werkdagen
In winkelmandje
  • Beschrijving

Karen Hall Mindfulness for Better Sleep

Mindfulness for Better Sleep bevat een Engelgesprokeb begeleide mindfulness-meditatie om je te helpen de geest te kalmeren en de nacht terug te nemen, zodat je kunt herstellen van de dag, rusten en ontwaken, verfrist voor wat je te wachten staat. De meditatie wordt omgeven met prachtige achtergrondmuziek om een ​​rustgevende sfeer te bieden voor een optimale rustgevende ervaring. Bij de cd zit een vier pagina's tellend boekje waarin de unieke technieken van Karen worden uitgelegd en hoe je het maximale voordeel uit deze oefeningen kunt halen.

Tracklist Karen Hall Mindfulness for Better Sleep:

01 Introduction and creating the conditions for restfull sleep 00:04:36
02 Surrendering to Sleep 01:07:46
Totaal Time 01:12:22

whatsapp onsVraag over dit artikel? Whatsapp ons.

This CD contains guided mindfulness meditation to help you quieten the mind and take back the night, allowing you to recover from the day, rest and awaken, refreshed for whatever lies ahead. The meditation comes with beautifully crafted background music to provide a soothing ambience for a restful experience. Also included is a four page booklet explaining Karen’s unique techniques and how to get the maximum benefit from this practice.